Selon les recommandations, le lait de croissance doit être donné aux bébés à partir de 12 mois et jusqu’à 3 ans. Vous vous demandez pourquoi? Pourquoi on ne peut pas lui donner du lait normal?
Un lait enrichi en nutriments essentiels aux besoins de bébé
A partir de 1 an (et même avant) et jusqu’à 3 ans, bébé doit boire 500ml de lait infantile par jour (à répartir entre 2 biberons et des yaourts au lait infantile par exemple).
Comme les laits 1er âge et 2ème âge, la composition du lait de croissance est réglementée.
Il est composé et enrichi de tous les éléments essentiels dont bébé a besoin:
– Du fer,
– Du zinc,
– Des acides gras essentiels (oméga 3 et oméga 6),
– De la vitamine D,
– Du calcium (autant que dans le lait de vache)
Ces nutriments, nécessaires pour bien grandir, sont particulièrement intéressants, en particulier lorsque l’alimentation de bébé n’est pas encore très variée.
Une étude* a révélé que 59% des enfants de 1 à 3 ans, nourris au lait de vache classique, n’avaient pas suffisamment d’apport en fer.
Il contient moins de sodium et de protéines que le lait de vache, pour le bien de bébé.
Le sodium (le sel quoi ;)) sollicite trop les fonctions rénales de bébé et provoque une hausse de la pression artérielle. La surconsommation de sel entraînerait, du coup, des risques cardiovasculaires à l’âge adulte.
Et les protéines.. même combat! Trop de protéines fatiguent les reins car ils elles sont difficiles à assimiler pour les bébés. Et en grandissant, une surconsommation de protéines développe des risques de surpoids et d’obésité.
Mais attention au sucre présent dans les laits de croissance
On sait qu’il ne faut pas habituer bébé au sucre, pour lui éviter, plus tard, de se tourner essentiellement vers des aliments enrichis en sucre.
Certaines marques rajoutent du sucre et des arômes appétents pour bébé. Mais ne vous laissez pas leurrer et choisissez des laits qui en contiennent un minimum. Après… honnêtement.. c’est bébé qui choisira au final, car le lait de croissance a un fort goût de fer, qui peut dégouter un peu bébé.
Le lait des marques Hipp Biologique, Good Goût ou Babybio contiennent à peu près le même taux de sucre, soit 8g pour 100ml de lait reconstitué.
On fait quoi du coup?
Personnellement, j’ai tenté de donner un maximum du lait de croissance à mes enfants à partir de 1 an et jusqu’à 2 ans au moins (surtout pour limiter l’apport en protéines et en sodium). Mais n’hésitez pas à alterner avec du lait de vache entier pour l’habituer aussi au goût!
Si, pendant 1 semaine, vous n’avez pas trop le choix que de donner du lait de vache, choisissez alors du lait entier sans stress!
*Etude Sofres/SFAE/Université de Bourgogne